Self-Defense Fitness/Kondiční a fyzická příprava:

Díky bohatým zkušenostem s výukou bojových umění a úpolových sportů se trenérsky podílíme na fyzické přípravě různých týmů a závodníků. Jsme schopni připravit tréninky, vycházející z výcviku bojových umění jako jakousi průpravu pro bojová umění, rozvíjející sportovní všestrannost a hodící se při všech sportovních a závodních odvětvích. Nabízíme kondiční trénink v rámci soustředění, ale i dlouhodobou spolupráci, zvyšující fyzickou kondici, svalový tonus, pohyblivost, obratnost, sílu, dynamiku, vytrvalost, stabilitu, koordinaci atd.

Nabízíme mimo jiné kruhové vytrvalostní tréninky za pomoci úderů do lap/bloků z různých pozic, základní gymnastiku rozvíjející stabilitu, flexibilitu, atd., protahování a strečink, ale i vyloženě fyzickou kondici rozvíjející tréninky (cross-fit, gumy/expandery, cvičení s lehčími činkami, kalanetika, atd.)

Pokud Vás naše nabídka zaujala, chtěli byste naše reference z této oblasti výuky, nebo máte nějaké dotazy ohledně výcviku, tak se neváhejte ozvat na mail v.skalnik@tilius.cz (další kontakty naleznete zde).