7.1.2012
Přihláška na soustředění v Bibione v sekci v sekci
Aktuality/Letáky akcí
Aktuality/Letáky akcí
Technické stupně MA
- Pozdrav
- Neozbrojený,s jednou tyčí,s dvěma tyčemi>
- Postoj
- Obraný,útočný
- Pohyb
- Krok přední nohou - přísun zadní,střídat střeh a měnit strany
- Pády
- Dozadu,do strany.Provádí se ze sedu a za pomoci partnera
- Sinawali
- Single /4x/
- Doppel /6x/
- Modern Arnis
- 12 úhlů - útoky/bloky
- 1x útok - blok/1x protiútok
- 1x útok - blok/více protiútoků
- 1x útok - blok/1x Punio
- 1x útok - blok/1x Dunga
- Drily : Nepřetržitý útok/obrana , obránce může udělat kro zpět a kontrolovat vzdálenost.
- Modern 1 - 1 : střídavě útok/obrana
- Tapi tapi - Útočník používá 1-12,obránce odpovídá 1-2 podle směru útoku
- Karanza
- Jednoduché stínování s kroky. Střídavé držení tyče LP.Točení
- Neozbrojený boj
- Údery - jab,cross,hook,uppercut,back fist
- Kopy - front kick
- Sparing - stínový box na partnerovi
- Modern princip /základní/
- Neozbrojený /pravá noha vepředu/
- Tyč /pravá noha vepředu,krytí hlavy/
- Modern dril : Nepřetržitý útok jab /
- Sebeobrana
- Vypáčení
- Vytržení
- Útok - chycení za zápěstí/tyč
- Teorie
- Etiketa,oblečení,tech. stupně,vlajka,postoje,blok v.s. protiútok.
Žlutý pás
- Pohyb
- V,A otevřený
- Pády
- Dozadu,do strany.Provádí se ze stoje
- Sinawali
- Single,Doppel V A
- Reverse /dolní/
- Peischenschlag /punio/
- Modern Arnis
- Útoky 1/2 45° (13/14) ,blokování do kříže nebo deštník
- Bloky - variace 3x a více protiútoků,měnit strany a výšku, LP
- Punio - variace /plynule/
- Dunga - variace /plynule/
- 3xprincip - točení / stop (dunga) / blokování 2x (blokování tyčí,blokování rukou)
- Odzbrojení 1.série - tyč,tužka,pásek,neozbrojený /Modern pr./,LP
- Drily: Modern 1 - 1 : střídavé držení LP
- Tapi tapi : blok rukou,útok na kolena
- single sinawali
- střídavé držení LP při single sinawali
- Točení : Figura 8,LP,2 tyče,redonda
- Klasický Arnis
- Corto : Banda y Banda /horizont/, Rompida /vertikal/, Figure 8
- 2 tyče : 1.série /otevřená/,single sinawali
- Karanza
- Rompida, Banda y banda ,Figura 8,Redonda.kroky VA
- Neozbrojený boj
- Údery - jab,cross,hook,uppercut,back fist,elbow
- Kopy - front kick,low kick,sipat,knie
- Sparing - lapy
- 1.Série 2tyče /otevřená/ proti : Neozbrojený ,Front kick,Tyč
- Modern princip levý střeh - neozbrojený,tyč
- Modern dril : jab,backfist,hook
- Sebeobrana
- 10x obrana proti : Škrcení,obětí,držení /tyč,ruka/ (použít jednoduché techniky + propiska)
- Teorie
- Historie obsazení Filipín,vývoj MA,tech. Fráze
Zelený pás
- Pohyb
- VA uzavřený
- Pády
- dozadu a do strany ze stoje
- Sinawali
- Single,Doppel
- X - sinawali
- Drill 1 / 2 s dunga/punio
- Modern Arnis
- Reverse bloky + Abanico
- 5-7 protiútoků ekonomicky
- Malá tyč , noviny , bota
- Odzbrojení 2.serie /snake/ - tyč,tužka,pásek,neozbrojený,LP
- Drilly : Modern 1 - 1 : Střídavé držení LP,odzbrojení
- Punio 1 - 1 : Střídavé držení LP
- Tapi Tapi - Přechod blok/dunga
- 3x punio LP
- Točení : Double Zero , volné točení
- Klasický Arnis
- Largo Largo : Double Zero
- 2 tyče : 2.série /zavřená/, doppel sinawali nebo Redonda
- Karanza
- VA.Double Zero,Banda y Banda,Rompida,Figure 8
- Neozbrojený boj
- Sparing - úhyby do stran a dolu,reakce na jednotlivé údery ekonomicky
- 2.Série 2tyče /zavřená/ proti : neozbrojený,tyč,změna střehu
- Modern dril : jab,backfist,hook,uppercut,změna střehu,horní/dolní
- Páky - přímé /prst,loket,noha/,rotace,zápěstí
- Ukázat 4x techniku s použitím 3x principů
- Sebeobrana
- Držení + úder
- Škrcení,obětí : Použít páčení.
- Úkol
- Útok : úhel 1/45° plnou silou
- Teorie
- Srovnání Klasik Arnis / Modern Arnis,Kali/Arnis/Escrima
- Známí mistři Kali/Arnis/Escrima
- Technické fráze
Modrý pás
- Pohyb
- Po vzorech
- Sinawali
- Doppel Doppel variace
- Variace Sinawali s předem hlášeným nebo domluveným přechodem
- Sinawali 2 - 1
- Modern Arnis
- Schlagblöcke + páky s tyčí
- 5-7 protiútoků ekonomicky + odzbrojení
- Directer konter
- Odzbrojení 3.serie /crossada/ - tyč,neozbrojený,LP
- Drily : Modern 1-1 + Punio 1-1 + odzbrojení
- Tapi Tapi - Punio/Revers blok/Abanico
- 4x různá výměna
- Punio + změna držení LP
- Páky s tyčí
- Nůž
- Útoky 1-5,řezy,reakce na bloky
- Tyč proti noži
- Reactive Knife Program
- Klasický Arnis
- Hirada Batanguena
- Palis Palis : Largo / Corto
- Abanico corto
- Dril : Klasický 1-1
- 2 tyče : 3.Série /otevřená/
- 4.Série /blok,přenos,kontrola/
- Karanza
- S tyčí,mečem a neozbrojená
- Neozbrojený boj
- Gunting
- 4.Série 2tyče /blok,přenos,kontrola/
- Modern dril : Jab, backfist, hook, uppercut, elbow,z měna střehu, horní/dolní
- Dvojité údery ve stejném úhlu
- 1. Páky
- Sebeobrana
- Proti držení + nasazení páky pomocí tyče
- Chycení za oděv a úder
- Chycení do kravaty
- Chaos training
- Úkol
- Útok : Úhel 1 a 2 45° /13-14/ plnou silou
- Jab + cross
- Teorie
- Zákon o přiměřené sebeobraně
Hnědý pás
- Sinawali
- Single,Doppel,X s dunga
- Princip 64 Doppel sinawali /náhodně střídat doppel a reverse sinawali/
- Modern Arnis
- Trappingstick od Prof. Presase
- Vycházková hůl
- Odzbrojení 4.Série /punio/ - tyč,neozbrojený,propiska LP
- 5.Série - tyč,neozbrojený LP
- Blok + odzbrojení + páčení + porazy pomocí tyče
- Dumog: 1.Série /podmety/
- Drily : Modern 1-1 + Punio 1-1 + páčení + odzbrojení + neozbrojený Modern 1-1
- Tapi Tapi - 2 techniky z oblasti : Trapping
- Páčení
- 2x obrana proti chycení punia
- Nůž
- Nůž - Tyč : Banda y Banda,Rompida,Figura 8
- Neozbrojený - Nůž : Sebeobrana
- Inay KDM - 5x princip
- Drily : Modern Dril
- Klasický Arnis
- Cinco Teros : Largo / Corto
- Espada y Daga : Číslo 1 / Redonda
- Dril:
- Klasický 1-1 - 2 tyče
- Espada y Daga
- 1 tyč - blok ve směru síly
- Karanza
- S nožem
- Neozbrojený boj
- Sebeobrana proti tyči : Blok + odzbrojení + páčení + porazy
- Trapping /páčení možné/ proti : neozbrojený,proti tyči
- Modern dril : Volný + zachycení
- DeCadena : Střídavý útok obrana z různých úhlů
- 2. Páky /Tuloy nga trangkada/
- Sebeobrana
- Útok na zemi
- Chaos training
- Úkol
- Útok : Úhel 1 a 2 45° /13-14/ plnou silou
- Jab + cross
- Teorie
Programy od 1. - 5. danu jsou přístupné pouze
studentům,kterí se na ně aktuálně připravují.
nahoru